桑葚怎么吃

　　现代研究证实，桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、

　　维生素、苹果酸、酒石酸，桑葚子，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性

　　蛋白，常吃能显著提高人体能力，桑葚子怎么吃，具有延缓衰老、驻容养颜之功效。

　　主要体现在以下几个方面：

　　1、可增强的重量;

　　2、能增强非特异功能;

　　3、对体液有增加作用;

　　4、对t细胞介导的功能有显著的促进作用;

　　5、对细胞突变具有预防作用;

　　6、具有抗乙型肝的炎症的作用和抗aids的作用。

每到夏天，紫红色的成熟桑葚就诱惑着美食爱好者。您知道桑葚酒也是一种营养价值很高的果酒吗?您想知道桑葚酒的功效吗?一起来了解下吧!

桑葚酒的功效：

1. 桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血之脂，防止血管硬化等作用;

2. 桑椹酒含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;

3. 桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;

4. 桑椹酒具有促进作用，可以防病;

5. 桑椹酒主入，善滋养血、生津，桑葚子图片，适于阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;

6. 常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

?桑椹，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科植物桑的果穗。桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。

成熟的桑椹果营养丰富，桑葚子治咳嗽吗，每100克桑椹含水分81．8克，蛋白质1．8克，脂肪0．3克。4．9克，碳水化合物10克，灰分1．2克，胡萝卜素30微克，胺素0.02毫克、核黄素0．06毫克，维生素 e6．95毫克，33毫克，锌0．27毫克，铜0．08毫克，4．8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素c和脂肪酸等。

成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

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